お酒のおつまみとコエンザイムＱ10

お酒のおつまみに魚料理を使うことってけっこうありますね。これはコエンザイムＱ10を吸収しやすくしてくれるそうです。コエンザイムＱ10の効果はさまざまですが、疲労防止やがん予防にもいいようです。飲みすぎは体に悪いことですが、いろいろとおつまみを作って栄養バランス、ビタミンEの吸収をはかってみてはどうでしょうか。